Wakeout: prezzi, funzioni e alternative

Wakeout risolve il problema delle pause durante il lavoro da scrivania: micro-esercizi di 60 secondi pensati per fare durante le pause del lavoro — davanti al computer, in piedi, seduti — per ridurre la sedentarietà e ricaricare l'energia mentale.

Wakeout è un'app per iOS, macOS e Apple Watch che propone micro-sessioni di movimento e stretching da fare durante le pause del lavoro o durante la giornata. L'idea è che pause attive brevi — anche di soli 60 secondi — siano più efficaci per la produttività e il benessere fisico di nessuna pausa. L'app offre centinaia di esercizi di 30-90 secondi adatti a diversi contesti: esercizi da fare seduti alla scrivania, in piedi, in pausa caffè, nel corridoio dell'ufficio. Ogni esercizio è guidato da animazioni e istruzioni chiare. Il sistema di promemoria configura le notifiche a intervalli regolari — ogni ora, ogni due ore — per ricordare di alzarsi e muoversi. L'integrazione con Apple Health e Apple Watch sincronizza i dati dell'attività fisica. È particolarmente popolare tra i knowledge worker e i remote worker che passano molte ore davanti al computer e vogliono integrare il movimento nella giornata senza dover andare in palestra.

A remote worker, knowledge worker e professionisti che passano molte ore seduti davanti al computer e vogliono integrare micro-pause attive nella giornata lavorativa.

Wakeout ha una prova gratuita per valutare l'app. Il piano annuale parte da $2,99 al mese (circa $35,99 all'anno) e dà accesso a tutte le centinaia di esercizi e funzioni. È disponibile anche un piano mensile a prezzo più alto. Wakeout è disponibile solo per dispositivi Apple (iOS, macOS, Apple Watch).